Siedzenie jest jak palenie papierosów
Nowoczesne społeczeństwo zostało zaprojektowane do siedzenia, ludzie siedzą więcej niż kiedykolwiek wcześniej. A przecież wszyscy pochodzimy od „homo erectus”, czyli człowieka wyprostowanego i w naszej…
Zdrowotne właściwości kurkumy i przepis na złote mleko
Kurkuma od tysiącleci była używana w Indiach jako przyprawa i zioło lecznicze. W ostatnim czasie nauka zaczęła wspierać to, co w medycynie ajurwedyjskiej znane jest…
Postaw na zdrowie całej rodziny!
Wracasz ze sklepu do domu z pięknym naręczem świeżych warzyw i owoców. Myjesz je szybko i odkładasz do miski na stół. Co się wtedy dzieje? A…
Jedzenie na mieście podczas diety
Jesteś na diecie, próbujesz zrzucić parę kilo, odmawiasz sobie ciast i ciasteczek, albo po prostu starasz się jeść zdrowo i lekko… aż tu nagle szykuje…