Suplementacja w ciąży – jod
Jod w ciąży pełni bardzo ważną rolę. Poznaj najnowsze wytyczne dotyczące suplementacji jodu w ciąży, sprawdź aktualne dawki i zalecenia. Dowiedz się jaki wpływ ma jod na przebieg ciąży i rozwój dziecka, poznaj źródła jodu.
Pankejki (pancakes) zielone smoothie
Zielone smoothie to mój numer jeden na śniadanie. Banan, szpinak, jogurt i już gotowe. Ale czasem taka forma mi się nudzi lub gdy za oknem zimno to wolę zjeść śniadanie na ciepło i robię zielony koktajl w formie puszystych pankejków (pancakes).
Suplementacja w ciąży – witamina D
Witamina D w ciąży pełni bardzo ważną rolę. Poznaj najnowsze wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D w ciąży, sprawdź aktualne dawki i zalecenia. Dowiedz się jaki wpływ ma witamina D na przebieg ciąży i rozwój dziecka, poznaj źródła witaminy D oraz upewnij się, że wybierasz najlepszy produkt na rynku.
Zupa krem z brokułów
Przepis na sycącą i pożywną zupę krem z brokułów. Szybka i prosta, a z ulubionymi dodatkami stanie się ulubioną zupą w kuchni. Spróbuj różnych dodatków, a zupa nabierze innego charakteru. Zupę krem z brokuła można przygotować wcześniej lub zamrozić. Krem brokułowy to idealna zupa dla dzieci lub kobiet w ciąży czy przy problemach z przyjmowaniem pokarmów.